Author: Jacob Perez

Vegetariano

Importancia del consumo de Leche

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;La leche ha formado parte de nuestra dieta durante los últimos 10 000 años, es considerada un alimento básico en la alimentación humana, tiene un excelente contenido de nutrientespara cualquier etapa de la vida. Es considerada un alimento completo, aporta proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono ,grasas, vitaminas...

Cuida tu dieta Vegana

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El veganismo es una forma de vegetarianismo que prohíbe el consumo de productos animales, a menudo, el veganismo es el producto de fuertes creencias éticas sobre el bienestar animal.   Sin embargo, las dietas veganas mal construidas pueden predisponer a los individuos a deficiencias de macronutrientes y micronutrientes (vitamina B12 y vitamina...