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¿Qué son las vitaminas?
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¿Qué son las vitaminas?

¿Qué son las vitaminas? Para seguir profundizando en qué son las vitaminas, en este artículo enumeraremos cuáles son las vitaminas existentes, sus funciones y en qué alimentos pueden encontrarse. Muchas veces nos hemos preguntado qué son las vitaminas y para qué sirven. Pues bien a grandes rasgos son sustancias orgánicas necesarias para el buen funcionamiento …

Proteja sus Articulaciones
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Proteja sus Articulaciones – 9 Consejos

9 Consejos para cuidar las articulaciones: Una articulación es la unión entre dos o más huesos. Entre las funciones más importantes de las articulaciones podemos mencionar que nos permiten doblar los codos y las rodillas, mover las caderas, doblar la espalda, proporcionando elasticidad y plasticidad al cuerpo. Algunos factores como el aumento de la edad, …

Suplementos que Mejoran los Síntomas de la Menopausia
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Siete Suplementos que Mejoran los Síntomas de la Menopausia

Suplementos para los Síntomas de la Menopausia Suplementos que Mejoran los Síntomas de la Menopausia: Como la mayoría de las mujeres, puedes tener dudas acerca de los síntomas que sufrirás o estés notando durante el período de la menopausia. Probablemente también estés insegura acerca de las opciones naturales que existen para manejar estos síntomas. Claramente, …

Colágeno
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¿Qué es el colágeno y para que sirve?

¿Qué es el colágeno? Colágeno: Cuando hablamos de los tratamientos de belleza y cuidado de la piel y, más concreta-mente, de los tratamientos cosméticos para combatir su envejecimiento, difícilmente podemos evitar nombrar el colágeno. Ambos conceptos están en la práctica fuertemente asociados y, sin embargo; ¿realmente sabemos qué función cumple el colágeno en relación con …

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¿Qué es el DHA exactamente? Explicación sobre el DHA

DHA: Probablemente has visto estas siglas en las etiquetas de suplementos prenatales, leche maternizada para bebés (formula), huevos fortificados y bebidas para niños pequeños a base lactosa. ¿Qué es el DHA exactamente? ¿Y por qué es importante para el desarrollo del cerebro de tu pequeño? Lo que debes saber sobre el DHA: DHA son las …

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Algunos alimentos eficaces para bajar el colesterol

Avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados “Anti-Colesterol”. El colesterol en exceso, definido como hipercolesterolemia, es bien conocido por su problemática para la salud coronaria y por considerarse un factor de riesgo de infarto y otros episodios vasculares. Los mensajes para la prevención de este …

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OMEGA 3 EN LA DIETA DE LOS DEPORTISTAS

Casi todos hemos leído sobre los beneficios de los ácidos grasos tipo Omega 3 en la salud de las personas adultas, niños, mujeres embarazadas, pero las bondades de tan importantes nutrientes alcanzan incluso a aquellas personas físicamente activas. El deporte es una actividad con evidentes beneficios para la salud, pero cuando el esfuerzo físico realizado …