Blog para compartir y difundir consejos y tips de salud para sentirse mejor y vivir de forma natural y sana.

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Dietas Noticias Nutrición

Cuida tu dieta Vegana

El veganismo es una forma de vegetarianismo que prohíbe el consumo de productos animales, a menudo, el veganismo es el producto de fuertes creencias éticas sobre el bienestar animal.   Sin embargo, las dietas veganas mal construidas pueden predisponer a los individuos a deficiencias de macronutrientes y micronutrientes (vitamina B12 y vitamina D, hierro,  calcio, yodo). Cualquier …

Alternativa natural Dietas Noticias Nutrición

¿Se descomponen las vitaminas y minerales de las Frutas, Verduras y Hortalizas al prepararas?

Para no modificar y conservar los micro nutrientes debemos comer frutas, verduras y hortalizas  frescas, sin pelar ni cocinar es idóneo para que su aporte nutricional permanezca intacto. Hoy en día no solo las consumimos frescas, hay una gran variedad para consumirlas  una de ellas es en la zona de refrigerados y que están listas …

Alternativa natural Bienestar fìsico Dietas Noticias Proteinas Suplementos Naturales Vitaminas

Todo sobre el Alga Espirulina: propiedades, beneficios y usos

Propiedades, beneficios y su uso en la cocina: “Alga Espirulina“ Todo sobre el Alga Spirulina: también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al fitness. Para que conozcamos un poco más sobre este nuevo aunque famoso alimento, les contamos todo sobre el alga espirulina: sus propiedades, …

Alternativa natural Antioxidantes Dietas Noticias Proteinas Sistema Cardiovascular Suplementos Naturales Vitaminas

Algas marinas + Alga Spirulina y sus propiedades

Que las algas marinas, son la comida del futuro; más o menos todos lo sabemos pero no deja de sorprendernos las increíbles propiedades de algunas de ellas. Las algas: Las algas marinas (kelp), y también las de agua dulce, son los vegetales acuáticos más antiguos. Si bien forman parte de la dieta habitual en países …

Alternativa natural Dietas Suplementos Naturales

3 productos recomendados para adelgazar saludablemente

Los 3 excelentes productos recomendados para adelgazar: Té Verde, Vinagre de Manzana y Spirulina. Introducción:  Actualmente, hay una gran cantidad de productos para adelgazar. Hay cremas que supuesta-mente pueden disminuir la barriga, hay cinturones adelgazantes, bebidas de dieta; y hasta incluso jabones que supuesta-mente pueden quemar grasa fácilmente. En medio de todos estos productos, la …

¿Tienes colesterol alto?
Antioxidantes Cuidado del corazón Dietas Nutrición Sistema Cardiovascular Vitaminas

¿Tienes colesterol alto? 6 alimentos te ayudarán a bajarlo

¿Tienes colesterol alto? Una alimentación saludable es uno de los pilares para disfrutar de una calidad de vida y una salud excelente. Mejorar tus hábitos alimentarios puede reducir los principales factores de riesgo cardiovasculares, entre ellos el colesterol. Y lo más importante: una dieta equilibrada y variada puede prevenir una enfermedad del corazón. Si quieres mejorar …

¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos?
Dietas Noticias Sistema Cardiovascular Suplementos Naturales

¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos omega 3 DHA?

¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos? Autor: Prof. Dr. Clemens von Schacky, Cardiología Preventiva, Clínica Médica I, Universidad Ludwig Maximilians de Múnich, Alemania. ¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos omega 3 DHA? Los dos ácidos grasos de origen marino, el ácido eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), no pueden ser sintetizados por …