Monthly Archives: febrero 2013

Uso de suplementos con hidratos de carbono

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  Por: L.N.H. Rodrigo Mancilla Morales. A veces se les llama de manera errónea “gainers”, sin embargo dependiendo de su utilización también pueden utilizarse para reducir el peso corporal. En general pueden aportar hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. En los ejercicios de sobrecarga se recomienda su utilización...

10 CARACTERÍSTICAS DE UNA FAMILIA SALUDABLE.

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Los Valores familiares entre los miembros de una familia se establecen relaciones personales que entrañan afinidad de sentimientos, de afectos e intereses. 1. En las familias saludables, los miembros se apoyan unos a otros. 2. Tienen buena comunicación. Son sinceros y honestos. Hablan unos con otros, hablan de todo. Apagan...