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LAS 7 VITAMINAS MÁS IMPORTANTES PARA LAS MUJERES

7 vitaminas importantes para las mujeres, dónde encontrarlas y cuál es el efecto que cumplen en tu cuerpo. Vitamina A Comencemos por la vitamina A, esta se encuentra principalmente en los tomates, las zanahorias y los demás vegetales de hojas verdes. Entre sus principales características se encuentra la ayuda que ofrece a tu vista, impidiendo problemas de …

Bienestar fìsico Cuidado del corazón Entrenamiento de fuerza Masa muscular Sistema Cardiovascular Suplementos Naturales

¿ADELGAZAR CON EJERCICIO Y SIN DIETA?

La combinación adecuada de una dieta saludable y la práctica del ejercicio es la clave del éxito para perder peso Es bien sabido que el ejercicio es bueno para la salud, pero es más frecuente relacionarlo con la pérdida de peso y practicarlo con ese fin. Por eso, muchas personas piensan que el ejercicio es suficiente …