Yearly Archives: 2018

Vegetariano

Importancia del consumo de Leche

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;La leche ha formado parte de nuestra dieta durante los últimos 10 000 años, es considerada un alimento básico en la alimentación humana, tiene un excelente contenido de nutrientespara cualquier etapa de la vida. Es considerada un alimento completo, aporta proteínas de alto valor biológico, hidratos de carbono ,grasas, vitaminas...

Cuida tu dieta Vegana

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El veganismo es una forma de vegetarianismo que prohíbe el consumo de productos animales, a menudo, el veganismo es el producto de fuertes creencias éticas sobre el bienestar animal.   Sin embargo, las dietas veganas mal construidas pueden predisponer a los individuos a deficiencias de macronutrientes y micronutrientes (vitamina B12 y vitamina...

Aceite de Salmón

Aceite de salmón

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Aceite de salmón El aceite de salmón contiene dos tipos de ácidos grasos omega-3: ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Estas grasas, se encuentran también en pescados de aguas frías y en el fitoplancton. El aceite de salmón proporciona muchas ventajas Debido a que mejora la proporción de ácidos...

Funciones de la cafeína

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Cafeína: La cafeína es una sustancia que se encuentra en el café; pero también se obtiene de forma pura con métodos de laboratorio. En cualquier bebida que la contenga; tiene la misma estructura y la misma función. Se consume actualmente por deportistas para mejorar la resistencia y la fuerza, en...

Suplementos que Aportan Vitaminas y Minerales

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ALGA SPIRULINA:  Suplementos que Aportan Vitaminas y Minerales La Spirulina es un alga verde/azul, tal vez el alimento de origen marino más completo que exista para mantener la nutrición de las personas, sobre todo cuando se hace un programa de pérdida de peso. Se utiliza a menudo como una fuente...

¿Coenzima Q10 Qué es y qué beneficios tiene?

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La CoEnzima Q10: Qué es y qué beneficios tiene. ¿Qué es la Coenzima Q10? Una coenzima es una pequeña molécula orgánica que se une a una enzima; (proteína que ayuda a que las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez). Que es esencial para su actividad. Hay varios tipos de coenzimas,...

Todo sobre el Alga Espirulina: propiedades, beneficios y usos

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Propiedades, beneficios y su uso en la cocina: “Alga Espirulina“ Todo sobre el Alga Spirulina: también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al fitness. Para que conozcamos un poco más sobre este nuevo aunque famoso alimento, les contamos todo sobre...