Posts Tagged: "Dietas y Alimentación"

Todo sobre el Alga Espirulina: propiedades, beneficios y usos

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Propiedades, beneficios y su uso en la cocina: “Alga Espirulina“ Todo sobre el Alga Spirulina: también conocida como alga verde- azul, es una de las algas más populares en el mundo de los suplementos alimenticios dedicados al fitness. Para que conozcamos un poco más sobre este nuevo aunque famoso alimento, les contamos todo sobre...

3 productos recomendados para adelgazar saludablemente

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Los 3 excelentes productos recomendados para adelgazar: Té Verde, Vinagre de Manzana y Spirulina. Introducción:  Actualmente, hay una gran cantidad de productos para adelgazar. Hay cremas que supuesta-mente pueden disminuir la barriga, hay cinturones adelgazantes, bebidas de dieta; y hasta incluso jabones que supuesta-mente pueden quemar grasa fácilmente. En medio...

Licuados saludables energéticas

Los Beneficios de consumir Espirulina

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La Alga Espirulina y sus muchos beneficios: La spirulina puede que no sea un plato básico en los menús de los restaurantes, pero muchas personas suplementan su dieta con ella pues saben de sus numerosos beneficios debido a la amplia gama de vitaminas y minerales esenciales que posee. La espirulina...

10-Reglas para Perder Peso

10-Reglas para Perder Peso de forma Saludable

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Perder Peso de forma Saludable Aquí van una serie de consejos para reducir peso de forma saludable Para perder peso siempre hay dos opciones: la vía rápida y menos saludable en la que suprimimos comidas y nutrientes y conseguimos perder peso a corto plazo pero rápidamente lo recuperaremos o la...

¿Tienes colesterol alto?

¿Tienes colesterol alto? 6 alimentos te ayudarán a bajarlo

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¿Tienes colesterol alto? Una alimentación saludable es uno de los pilares para disfrutar de una calidad de vida y una salud excelente. Mejorar tus hábitos alimentarios puede reducir los principales factores de riesgo cardiovasculares, entre ellos el colesterol. Y lo más importante: una dieta equilibrada y variada puede prevenir una enfermedad...

¿Qué es el DHA exactamente? Explicación sobre el DHA

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DHA: Probablemente has visto estas siglas en las etiquetas de suplementos prenatales, leche maternizada para bebés (formula), huevos fortificados y bebidas para niños pequeños a base lactosa. ¿Qué es el DHA exactamente? ¿Y por qué es importante para el desarrollo del cerebro de tu pequeño? Lo que debes saber sobre...

OMEGA 3 EN LA DIETA DE LOS DEPORTISTAS

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Casi todos hemos leído sobre los beneficios de los ácidos grasos tipo Omega 3 en la salud de las personas adultas, niños, mujeres embarazadas, pero las bondades de tan importantes nutrientes alcanzan incluso a aquellas personas físicamente activas. El deporte es una actividad con evidentes beneficios para la salud, pero...

DIEZ cosas que no sabías del Alga Espirulina

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El alga espirulina es un alga clasificada como cianofícea y se localiza principalmente en el continente asiático. De acuerdo con Barros y Buenrostro en su libro “La alimentación prehispánica en la obra de Sahagún. Arqueología Mexicana”,  los habitantes de Tenochtitlán, ahora capital de México, lograron mantener sana a la mayoría...

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

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Por: L.N.H. Rodrigo Mancilla Morales Los conocimientos actuales sobre la diabetes y sobre los mecanismos por los cuales se desarrollan las complicaciones tardías, permiten utilizar medidas eficaces para prevenir o para tratar la enfermedad. La dieta es un elemento clave para la prevención, el tratamiento de la diabetes y sus...

ANTIOXIDANTES Y LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER

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Los antioxidantes son sustancias nutritivas, y otras no nutritivas, que pueden proteger a las células contra el daño causado por las moléculas inestables conocidas como radicales libres. Fuente natural de antioxidantes El daño provocado por los radicales libres puede dar lugar a enfermedades como el cáncer. Los antioxidantes interactúan con...