Blog para compartir y difundir consejos y tips de salud para sentirse mejor y vivir de forma natural y sana.

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usos del ajo natural
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Las Propiedades Curativas del Ajo

El ajo es una de las plantas más utilizados por la medicina naturista por sus propiedades antibióticas,anti-coagulantes, anti-hipertensivas y anti-colesterol, y dependiendo de su estado crudo o cocido, tiene diferentes efectos. En este artículo revisamos las principales características terapéuticas del ajo. El ajo es una planta originaria de Asia Central y cultivada por la humanidad …

¿Tienes colesterol alto?
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¿Tienes colesterol alto? 6 alimentos te ayudarán a bajarlo

¿Tienes colesterol alto? Una alimentación saludable es uno de los pilares para disfrutar de una calidad de vida y una salud excelente. Mejorar tus hábitos alimentarios puede reducir los principales factores de riesgo cardiovasculares, entre ellos el colesterol. Y lo más importante: una dieta equilibrada y variada puede prevenir una enfermedad del corazón. Si quieres mejorar …

¿QUÉ ES EL RESVERATROL?
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¿QUÉ ES EL RESVERATROL?

LA MOLÉCULA ANTI-ENVEJECIMIENTO DE LA QUE TODOS HABLAN El Resveratrol es un antioxidante que se encuentra en varias plantas y especialmente en la piel de las uvas rojas; las grosellas, las moras y los cacahuetes. Se elaboran cápsulas en diferentes dosis, como sustancia única o juntamente con otros componentes; también se elaboran cosméticos con este ingrediente. Los …

¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos?
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¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos omega 3 DHA?

¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos? Autor: Prof. Dr. Clemens von Schacky, Cardiología Preventiva, Clínica Médica I, Universidad Ludwig Maximilians de Múnich, Alemania. ¿Qué importancia tienen los suplementos con ácidos grasos omega 3 DHA? Los dos ácidos grasos de origen marino, el ácido eicosapentanoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), no pueden ser sintetizados por …

Proteja sus Articulaciones
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Proteja sus Articulaciones – 9 Consejos

9 Consejos para cuidar las articulaciones: Una articulación es la unión entre dos o más huesos. Entre las funciones más importantes de las articulaciones podemos mencionar que nos permiten doblar los codos y las rodillas, mover las caderas, doblar la espalda, proporcionando elasticidad y plasticidad al cuerpo. Algunos factores como el aumento de la edad, …

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Algunos alimentos eficaces para bajar el colesterol

Avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados “Anti-Colesterol”. El colesterol en exceso, definido como hipercolesterolemia, es bien conocido por su problemática para la salud coronaria y por considerarse un factor de riesgo de infarto y otros episodios vasculares. Los mensajes para la prevención de este …